Det virker som det alltid er nye trender for treningsmetoder, og uendelige nye “supplement” som utretter mirakler. Vinning for muskler, rumpe, lår, armer og så mye annet. Det er vanskelig å holde tritt med alt og finne hva du trenger. Hva fungerer for deg? Det er viktig å ta noen steg tilbake å finne hva […]