beste
Sport trening er en helse
Vet mer om TreningTreningseksempel
Våre beste artikler
Våre beste artiklerVIEW ALL
-
Hvorfor alle burde trene styrketrening
Fysisk aktivitet er viktig for oss alle, men det fokuseres stadig på aerob trening hvor høy puls er i fokus. Nyere forskning viser at styrketrening er den aller viktigste treningsformen for å bygge fundamentet for en sunn og sterk kropp. Økt styrke er en investering i fremtiden Etter hvert som vi blir eldre mister vi […]
-
Utstyr og tilskudd til trening
I denne artikkelen skal vi snakke om trening. I all hovedsak så skal det dreie som om tilskudd som du kan ta for å holde kroppen din i gang. Vi skal også snakke om forskjellig utstyr som du kan komme til å få bruk for. Det første vi skal gjøre er å definere hva slags […]
-
Får du i deg nok vann?
Vi vet vel alle hvor viktig det er å få i seg nok vann når vi trener, men ikke alle er helt innforståtte med hvor mye som skal til for at de kan prestere best mulig. Med andre ord, ikke alle vet hva som er riktig væskebalanse. Du gjør deg selv en stor fordel ved […]
-
Et nymotens kosttilskudd
De siste årene har treningsbevisste sitt forhold til kosttilskudd endret seg radikalt, det handler ikke lenger kun om proteinpulver – man har fått et mye mer holistisk forhold til ernæring, og hvilke naturlige tilskudd man kan ta for best mulig resultat. Folk har også blitt mye mer opptatt av å spise riktig, og å få […]
-
Utstyr og tilskudd til trening
Uansett hvilken trening du driver med trenger du nesten alltid noe utstyr. For noen enkle treningsformer, som løping, kan det være nok med gode sko. I andre sporter som ski eller sykkel er utstyret alfa og omega. I tillegg finnes det en rekke ulike kosttilskudd, alt fra vanlige vitaminer til avanserte proteinprodukter. Kosttilskudd Når du […]
Trening på treningssentre
Driver man basis grunntrening på et treningssenter så er behovet ikke så stort verken for eget utstyr eller kosttilskudd. Da holder det lenge at man spiser vanlig og variert kost og går til anskaffelse av standard treningstøy. Resten finner man jo på senteret som normalt vil være meget vel utrustet med alt fra manualer og kettlebells til tredemøller og spinningsykler. Med andre ord alt man trenger for å kunne bedrive variert og riktig trening.Kontakt oss
laget med
