beste
Sport trening er en helse
Vet mer om TreningTreningseksempel
Våre beste artikler
Våre beste artiklerVIEW ALL
-
Utstyret til de viktigste øvelsene
Når man først begynner å trene med vekter, er det noen få øvelser som peker seg ut som de aller viktigste. Det er fordi disse øvelsene gir mest muskelmasse gjennom å utsette store deler av kroppen for tunge belastninger. Det er disse tunge belastningene, eller strengt tatt overbelastningene, som tvinger musklene til å vokse – […]
-
Hvordan kosttilskudd kan gjøre treningen bedre
På markedet i dag så finnes det en rekke kosttilskudd, og mange av disse kan hjelpe til med å forbedre din trening, men hvilke? I denne artikkelen skal vi gå inn på noen av kosttilskuddene du kan ta for å få mest mulig ut av treningen. Har du ikke nok energi? Noe vi anbefaler deg […]
-
Hvordan få mest mulig ut av treningen din
Det å begynne å trene er for mange ganske vanskelig, men i denne artikkelen skal vi gi deg noen tips om hvordan du kan få mest mulig ut av treningen din. Har du prøvd Stolpejakt? Visste du at en av de beste formene for trening du kan benytte deg av er å gå? Spesielt er […]
-
Kropp, helse, trening og justeringer
Hver dag er kosthold, mat, trening og kropp noe vi hører gjentatte ganger. Ord som “gjør det for da blir kroppen din fantastisk”, “spis egg, men ikke spis tomater” og mange flere “ikke gjør ditt eller datt fordi blah, blah, blah”. Alle har meninger om hva som er best, og særlig hva som er best […]
-
Trening og kosthold
Det virker som det alltid er nye trender for treningsmetoder, og uendelige nye “supplement” som utretter mirakler. Vinning for muskler, rumpe, lår, armer og så mye annet. Det er vanskelig å holde tritt med alt og finne hva du trenger. Hva fungerer for deg? Det er viktig å ta noen steg tilbake å finne hva […]
Trening på treningssentre
Driver man basis grunntrening på et treningssenter så er behovet ikke så stort verken for eget utstyr eller kosttilskudd. Da holder det lenge at man spiser vanlig og variert kost og går til anskaffelse av standard treningstøy. Resten finner man jo på senteret som normalt vil være meget vel utrustet med alt fra manualer og kettlebells til tredemøller og spinningsykler. Med andre ord alt man trenger for å kunne bedrive variert og riktig trening.Kontakt oss
laget med
