Et nymotens kosttilskudd
De siste årene har treningsbevisste sitt forhold til kosttilskudd endret seg radikalt, det handler ikke lenger kun om proteinpulver – man har fått et mye mer holistisk forhold til ernæring, og hvilke naturlige tilskudd man kan ta for best mulig resultat. Folk har også blitt mye mer opptatt av å spise riktig, og å få inn vitaminer og mineraler via kosten, og ikke kun kosttilskudd.
Dette er kanskje ikke så rart, siden det å leve sunt er trendy – og for å leve sunt må man ikke bare trene – men også ha et bevisst forhold til hva man putter i kroppen. Mange kjøper derfor kosttilskudd i pulverform og har det i sin daglige smoothie, istedenfor å bare svelge en kapsel eller tablett.
I vinden akkurat nå
I tillegg til kosttilskudd er det to ting som er litt ekstra i vinden akkurat nå: og de to tingene er matcha og gurkemeie. Begge er kjent for å være bra for helsa.
Matcha er en form fra grønn te fra Japan, og den er full av antioksidanter – men har også flere helsefordeler. Denne teen kommer i pulverform, og må vispes med en spesialvisp for å få riktig konsistens. Mange er glade i å drikke matcha i latte-form, og da gjerne med plantebasert melk, som mandel eller havre. Man kan også ha matcha i andre drinker, som lemonade, eller man kan bruke det i matlaging. Mange er for eksempel glade i kaker med matcha, selv om dette ikke er like sunt.
Gurkemeie, på sin side, er så mye mindre enn den fattiges safran. Ja, maten – eller drikken – blir knallgul, men gurkemeie er fantastisk for helsa. Den har en rensende effekt på kroppen og dens indre organer. Noen hever også at superkrydderet er bra for huden. Men visste du at gurkemeie faktisk er en rot, selv om vi som regel kjøper det i krydderform? Den ser litt ut som ingefær, men er helt oransje i fargen.
Gurkemeie kan også brukes til å sette farge på ting, for eksempel hvis man skal farge noe til Halloween-kostymet, eller man kan bestille utkledningen direkte fra Partyking.no istedenfor. Det er jo tross alt enklere å kjøpe enn å lage selv.
Hvis du er en av de som følger med på influencere på sosiale medier, har du sikkert lagt merke til de grønne og oransje drinkene som de legger ut. Dette er aller mest sannsynlig matcha eller gurkemeie. Men den siste tiden har også en rød drink tatt Instagram med storm, men hvilken drink er det? Det er faktisk en drink laget på rødbete, som også er kjent for å være kjempesunn. Den lages ved å dehydrere betene, og så lage pulver av dem. Deretter blander man pulveret med melk.
